MADING: HARI KESEHATAN MENTAL SEDUNIA

Pengertian Gangguan Mental

Gangguan mental atau gangguan jiwa adalah penyakit yang memengaruhi emosi, pola pikir, dan perilaku penderitanya. Sama halnya dengan penyakit fisik, penyakit mental juga ada obatnya. 

Penyebab Gangguan Mental

• Peristiwa traumatik, seperti kekerasan dan pelecehan seksual
• Kehilangan orang tua atau disia-siakan di masa kecil
• Kurang mampu bergaul dengan orang lain
• Perceraian atau ditinggal mati oleh pasangan
• Perasaan rendah diri, tidak mampu, marah, atau kesepian 

Gejala Gangguan Mental

• Waham atau delusi, meyakini sesuatu yang tidak nyata
• Halusinasi, sensasi ketika seseorang melihat, mendengar, atau merasakan sesuatu yang tidak nyata 
• Suasana hati yang berubah-ubah dalam periode-periode tertentu
• Perasaan sedih yang berlangsung hingga berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan
• Perasaan cemas atau takut yang berlebihan dan terus menerus, sampai mengganggu aktivitas sehari-hari
• Gangguan makan
• Perubahan pada pola tidur
• Kecanduan nikotin atau alkohol, serta penyalahgunaan NAPZA
• Marah berlebihan sampai mengamuk dan melakukan tindak kekerasan
• Perilaku yang tidak wajar, seperti teriak-teriak tidak jelas, berbicara dan tertawa sendiri.

Contoh Gangguan Mental

• Depresi

Gangguan suasana hati yang menyebabkan penderitanya terus-menerus merasa sedih. Berbeda dengan kesedihan biasa yang berlangsung selama beberapa hari, perasaan sedih pada depresi bisa berlangsung hingga berminggu-minggu atau berbulan-bulan. 

• Skizofrenia

Skizofrenia adalah gangguan mental yang menimbulkan keluhan halusinasi, delusi, serta kekacauan berpikir dan berperilaku. Skizofrenia membuat penderitanya tidak bisa membedakan antara kenyataan dengan pikirannya sendiri. 

• Gangguan kecemasan

Gangguan kecemasan merupakan gangguan mental yang membuat penderitanya merasa cemas atau takut secara berlebihan dan terus menerus dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Penderita gangguan kecemasan dapat mengalami serangan panik yang berlangsung lama dan sulit dikendalikan. 

• Gangguan bipolar

Gangguan bipolar adalah jenis gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati. Penderita gangguan bipolar dapat merasa sangat sedih dan putus asa dalam periode tertentu, kemudian menjadi sangat senang dalam periode yang lain. 

• Gangguan tidur

Gangguan tidur merupakan perubahan pada pola tidur yang sampai mengganggu kesehatan dan kualitas hidup penderitanya. Beberapa contoh gangguan tidur adalah sulit tidur (insomnia), mimpi buruk (parasomnia),  atau sangat mudah tertidur (narkolepsi).